당뇨2 하루 두잔 블랙커피를 마시면 인슐린 저항성이 낮아져 당뇨에 도움이 된다~ 최근 국내 연구 결과에 따르면, 설탕이 들어가지 않은 블랙커피를 꾸준히 섭취하는 것이 인슐린 저항성을 개선하는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 인슐린 저항성이란 우리 몸의 세포가 혈당을 낮추는 호르몬인 인슐린에 제대로 반응하지 못하는 상태를 말합니다. 인슐린 저항성이 높아지면 혈당이 효과적으로 조절되지 않아 제2형 당뇨병 발생 위험이 커지게 됩니다. 따라서 인슐린 저항성을 낮추는 것은 당뇨병 예방 및 관리에 매우 중요합니다. 블랙커피와 인슐린 저항성 이 연구에서는 하루에 블랙커피를 두 잔 이상 마시는 경우, 그렇지 않은 사람들에 비해 인슐린 저항성이 유의미하게 낮아지는 경향을 보였습니다. 특히 하루 두 잔 이상의 커피를 마신 경우 인슐린 저항성이 23% 감소한 것으로 나타났습니다. 이는 커피.. 2025. 5. 8. 암이나 당뇨 환자라면 설탕대신 알룰로스를 사용해 보자~ 암 환자들은 종양이 포도당을 에너지원으로 활용하여 잠재적으로 암 진행에 영향을 미칠 수 있으므로 설탕을 피하도록 권고받는 경우가 많습니다. 그러나 알룰로스는 독특한 특성으로 인해 의료 감독 하에 있는 개인에게 더 안전한 대안이 될 수 있습니다. 다음은 몇 가지 주요 고려 사항입니다. 알룰로스가 암이나 당뇨환자에게 미치는 영향 1. 대사 및 칼로리 기여: 알룰로스는 신체에서 최소한으로 대사 되며 혈당이나 인슐린 수치에 크게 기여하지 않습니다. 일반 설탕과 달리 암세포가 직접 사용할 수 있는 에너지를 제공할 가능성은 거의 없습니다. 2. 낮은 혈당 영향: 혈당에 미치는 영향이 미미하므로 당뇨병과 같은 만성 질환을 관리하는 사람들에게 실행 가능한 옵션이 되며, 이는 종종 치료를 받는 암 환자의 관심사입니다. .. 2025. 1. 22. 이전 1 다음
