명절후 독소배출1 명절 지나고 독소를 배출하고 몸을 가볍게 하는 음식 5가지~ 명절이 지나면 기름진 음식과 과식으로 인해 몸이 무겁고 피로감이 몰려오는 경우가 많다. 특히 명절 음식은 전, 튀김, 고기 요리 등 기름진 음식이 많아 소화기관에 부담을 주고 체내 독소 축적을 유발할 수 있다. 이러한 독소를 배출하고 몸을 가볍게 하는 데 도움이 되는 음식 5가지를 소개해 봅니다~1. 레몬 레몬은 강력한 해독 작용을 하는 과일로 잘 알려져 있다. 레몬에 함유된 비타민 C는 항산화 작용을 통해 체내 독소를 제거하고 간 기능을 돕는다. 특히, 레몬을 물에 타서 마시면 신진대사를 활성화하고 소화를 돕는 효과가 있다. 레몬수는 간 해독 작용을 촉진하여 명절 동안 과다 섭취한 기름진 음식으로 인해 피로해진 간을 회복하는 데 도움이 된다. 아침에 따뜻한 물에 레몬즙을 넣어 마시면 위장 활동을 도와 .. 2025. 1. 30. 이전 1 다음
