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수면호르몬1

세로토닌과 멜라토닌의 전구체 L-트립토판의 역할과 중요성 L-트립토판의 역할과 중요성L-트립토판(L-Tryptophan)은 필수 아미노산 중 하나로, 인체에서 자체적으로 합성되지 않기 때문에 반드시 식이를 통해 섭취해야 합니다. 이 아미노산은 여러 가지 단백질이 풍부한 음식에 포함되어 있으며, 특히 칠면조, 닭고기, 우유, 달걀, 콩류 등에서 많이 찾을 수 있습니다. L-트립토판은 단백질 합성의 기본 구성 요소일 뿐만 아니라, 세로토닌(serotonin)과 멜라토닌(melatonin)이라는 두 가지 중요한 신경전달물질의 전구체로서 중요한 역할을 합니다.세로토닌과 L-트립토판세로토닌은 주로 중추신경계와 장에서 발견되는 신경전달물질로, 기분 조절, 수면, 식욕, 기억, 학습 등 여러 가지 중요한 생리적 기능을 담당합니다. L-트립토판은 세로토닌 합성의 출발점입니다.. 2024. 6. 23.

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