스트레스 완화에 좋은 마늘1 혈압을 안정시키고 심혈관 건강에 도움이 되는 마늘의 효능 마늘은 오랜 역사 동안 인류에게 치유와 영양의 원천으로 알려져 왔습니다. 마늘의 매운맛과 독특한 냄새의 주범은 황화합물입니다. 마늘은 영양 성분이 400여 종으로 효능만큼이나 다양한데, 고대 의학서인 본초강목, 동의보감이나 동물실험 등으로 전통적인 의학 및 현대 의학에서도 널리 사용되고 있습니다. 현재까지 알려진 그 우수한 효능은 과학적으로 입증되어 왔으며, 이 글에서는 마늘의 효능에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화 마늘은 강력한 항균 및 항염증 특성을 가지고 있어 면역력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 마늘 속에는 알리신이라는 활성 성분이 함유되어 있는데, 이것은 마늘이 눌려서 분쇄될 때 생성되는 황화물의 일종입니다. 알리신은 강력한 항균, 항염증 및 항산화 특성을 가지고 있어 건강에.. 2024. 4. 6. 이전 1 다음
