아스파탐과 건강1 인공 감미료 아스파탐이 건강에 미치는 영향과 적정 섭취량에 대해 알아보자~ 아스파탐(aspartame)은 인공 감미료 중 하나로, 주로 음료수, 다이어트 식품, 껌 등에서 사용됩니다. 1965년 처음 발견된 이후, 아스파탐은 낮은 칼로리로 단맛을 제공하는 대체 감미료로 인기를 끌어왔습니다. 그러나 그 건강에 대한 영향에 대해서는 논란이 많습니다. 이번 글에서는 아스파탐의 건강 영향과 적정 섭취량에 대해 분석해 보겠습니다. 아스파탐의 구성과 작용 아스파탐은 아미노산인 아스파르트산과 페닐알라닌, 메탄올로 구성되어 있습니다. 이 세 가지 성분은 체내에서 자연적으로 발생하는 물질들로, 아스파탐은 설탕에 비해 약 200배 더 강한 단맛을 제공합니다. 따라서 소량으로도 충분한 단맛을 낼 수 있어 칼로리를 줄이는 데 효과적입니다. 건강에 미치는 영향 1. 체중 관리: 아스파탐은 칼로리가 낮.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음
