알츠하이머예방1 치매 예방에 도움이 되는 녹차의 성분 및 효과에 대해 알아보자~ 녹차는 그 고유한 맛과 향뿐만 아니라, 건강에 미치는 긍정적인 효과로도 잘 알려져 있습니다. 특히 최근 연구에서는 녹차를 하루에 석 잔 이상 마시는 것이 치매 위험을 낮출 수 있다는 결과가 제시되었습니다. 이러한 효과는 주로 녹차의 다양한 성분에 기인합니다. 이번 글에서는 녹차의 주요 성분을 중심으로 그 효과를 분석해 보겠습니다. 1. 카테킨 (Catechins) 녹차의 가장 중요한 성분 중 하나는 카테킨입니다. 카테킨은 항산화 물질로, 세포 손상을 방지하고 염증을 줄이는 역할을 합니다. 특히, 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)는 강력한 항산화 효과를 지니고 있어, 뇌세포의 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 연구에 따르면, EGCG는 알츠하이머병과 같은 퇴행성 뇌 질환과 관련된 베타-아밀로이드 단백질의.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
