엉덩이 근육과 허벅지 근육1 엉덩이 근육과 허벅지 근육이 건강에 미치는 영향 엉덩이 근육과 허벅지 근육은 우리 몸의 하체를 이루는 주요 근육군으로, 각각의 근육이 수행하는 역할과 건강에 미치는 영향이 매우 큽니다. 이들 근육은 상호 보완적으로 작용하여 다양한 신체 활동을 가능하게 하고, 신체의 전반적인 건강과 웰빙을 유지하는 데 중요한 기여를 합니다. 1. 엉덩이 근육의 기능과 건강에 미치는 영향 엉덩이 근육은 주로 대둔근(gluteus maximus), 중둔근(gluteus medius), 소둔근(gluteus minimus)으로 구성됩니다. 이들 근육은 다리의 움직임, 자세 유지, 균형 잡기 등 여러 중요한 기능을 수행합니다. 자세와 체형 유지 엉덩이 근육은 자세를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 대둔근은 특히 골반과 척추를 안정화시키는 데 중요한 역할을 하며, 이는 허.. 2024. 7. 9. 이전 1 다음
