율무와 다이어트1 항암 효과, 혈전 예방, 혈당수치 관리에 도움이 되는 율무의 효능 5가지 율무는 오랜 역사를 가진 건강에 이로운 곡물로서 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 그만큼 율무에는 우리 몸에 도움이 되는 다양한 영양소와 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이번 글에서는 율무에 들어 있는 주요 성분들과 그들이 우리 건강에 미치는 영향에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 다양한 영양소 함유 율무는 식이섬유, 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 식이섬유는 소화를 촉진하고 장 건강에 도움을 줍니다. 단백질은 근육을 형성하고 인체의 대사 기능을 유지하는 데 중요하며, 비타민과 미네랄은 각종 신체 기능을 지원합니다. 2. 암세포의 증식과 전이를 막는 항암효과 율무에 들어 있는 콘시롤라이드(Consirolide)라는 성분은 강력한 항암 특성을 나타냅니다. .. 2024. 4. 3. 이전 1 다음
