콜레스테롤 낮추려면1 대사증후군과 HDL의 역할 : HDL을 높여주는 폴리코사놀 대사증후군은 고혈압, 고혈당, 복부 비만, 낮은 HDL 콜레스테롤, 높은 중성지방 수치를 포함하는 신진대사 이상 상태를 일컫습니다. 이는 심혈관계 질환과 제2형 당뇨병의 주요 위험 요소로, 현대인에게 특히 흔하게 나타납니다. 대사증후군을 관리하려면 HDL(고밀도 지단백질) 콜레스테롤 수치를 높이는 것이 중요한 전략 중 하나입니다. HDL은 흔히 "좋은 콜레스테롤"이라고 불리며, 혈관에서 과도한 콜레스테롤을 제거해 간으로 운반하는 역할을 합니다. 이 과정은 혈관 벽에 콜레스테롤이 축적되는 것을 막아 동맥경화증을 예방하는 데 기여합니다. 따라서 HDL 수치가 낮으면 심혈관계 질환의 위험이 높아질 수 있습니다. HDL을 높이는 방법 HDL 수치를 개선하려면 올바른 생활 습관이 필수입니다. 규칙적인 운동, 건강.. 2024. 11. 22. 이전 1 다음
