멜라토닌생성1 수면 호르몬 - 멜라토닌의 기능과 중요성에 대해 알아봅니다. 멜라토닌은 인체의 다양한 생리적 기능에 중요한 영향을 미치는 호르몬으로, 주로 수면-각성 주기를 조절하는 역할을 합니다. 이 호르몬은 주로 밤에 분비되며, 자연스럽게 우리의 생체 리듬을 조절합니다. 이번 글에서는 멜라토닌의 생리적 역할, 분비 메커니즘, 건강에 미치는 영향, 그리고 잠재적인 치료적 이용에 대해 깊이 있게 분석해 보겠습니다.멜라토닌의 생리적 역할멜라토닌은 송과선에서 합성되고 분비됩니다. 이 작은 내분비선은 뇌의 중심에 위치하며, 빛에 대한 반응으로 멜라토닌 생산을 조절합니다. 주간에는 빛이 송과선의 멜라토닌 분비를 억제하고, 야간에는 멜라토닌 분비가 활성화됩니다. 이는 우리의 생체 시계, 즉 일주기 리듬을 조절하는 중요한 요소입니다. 수면-각성 주기 조절 멜라토닌의 가장 잘 알려진 기능은 .. 2024. 5. 27. 이전 1 다음
