블루베리 눈건강1 눈 건강 지킴이, 블루베리의 숨겨진 힘: 성분과 효과 심층 분석 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기 사용량이 늘면서 현대인의 눈은 쉴 새 없이 혹사당하고 있습니다. 뻑뻑하고 침침한 눈, 쉽게 찾아오는 피로감은 이제 일상이 되었죠. 이럴 때 가장 먼저 떠오르는 과일 중 하나가 바로 '블루베리'입니다. 작고 동그란 열매 속에 눈 건강을 지켜주는 놀라운 힘이 숨겨져 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 블루베리가 눈 건강에 어떻게 도움을 주는지, 그 비밀을 꼼꼼하게 파헤쳐 보겠습니다. 블루베리의 핵심 성분: 안토시아닌 블루베리의 짙은 푸른색을 만드는 주인공은 바로 '안토시아닌'입니다. 안토시아닌은 강력한 항산화 작용을 하는 폴리페놀의 일종으로, 활성산소로부터 우리 몸의 세포를 보호하는 역할을 합니다. 특히 눈에는 혈관이 많이 분포되어 있어 활성산소에 취약한데, 안토.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
