비타민a가 풍부한 음식1 비타민 알고 먹자! 시리즈 - 비타민A의 역할 및 결핍 증상, 비타민A가 풍부한 음식 비타민 A는 전반적인 건강 유지와 다양한 생리적 기능을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 지용성 비타민인 비타민 A는 시력, 면역 반응, 생식, 세포 간 소통 등의 과정에 필수적입니다. 또한 비타민 A는 심장, 폐, 신장 및 기타 장기의 올바른 기능에 기여합니다. 비타민 A의 역할 비타민 A의 가장 잘 알려진 역할 중 하나는 건강한 시력을 유지하는 것입니다. 비타민 A의 활성 형태인 레티놀(retinol)은 망막 수용체에서 빛을 흡수하는 단백질인 로돕신(rhodopsin)의 주요 성분입니다. 이 과정은 약한 빛과 색상 시각에 매우 중요합니다. 또한 비타민 A는 눈의 투명한 앞면인 각막의 적절한 발달과 유지에도 기여합니다. 시력 외에도 비타민 A는 면역 기능에 필수적입니다. 비타민 A는 감염을 퇴치하고 .. 2025. 1. 6. 이전 1 다음
