초미세먼지1 초미세먼지 농도가 높은 날! 외출 후 적절한 건강 관리 방법 초미세먼지 농도가 높은 날에는 외출 후 적절한 건강 관리를 통해 체내 유해 물질의 영향을 최소화하는 것이 중요합니다. 초미세먼지 입자는 매우 작아 호흡기 깊숙이 침투할 수 있으며 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 외출 후 자신의 건강을 보호하기 위해 따라야 할 구체적인 단계는 다음과 같습니다.1. 즉시 옷 갈아입기실내로 들어온 후에는 바로 옷을 갈아입으세요. 초미세먼지 입자가 옷에 달라붙어 실내 환경에 영향을 줄 수 있습니다. 외출 시 입었던 옷은 뚜껑이 있는 세탁 바구니에 넣거나 바로 세탁기에 넣어 먼지가 퍼지지 않도록 하세요.2. 손, 얼굴, 머리를 철저히 씻기초미세먼지 입자는 피부와 머리카락에 달라붙을 수 있으므로 귀가 후 즉시 씻어내는 것이 중요합니다. 다음 단계를 따르세요: 미지근한 물과.. 2025. 1. 21. 이전 1 다음
