치매예방차1 치매에 도움이 되는 녹차의 영양 성분과 일일 섭취량에 대해 알아보자~ 녹차는 뇌 건강을 지원하고 치매 위험을 줄이는 데 잠재적인 이점이 있는 것으로 연구되었습니다. 이러한 이점은 생리 활성 화합물, 특히 카테킨(예: EGCG-에피갈로카테킨 갈레이트) 및 기타 폴리페놀은 물론 카페인과 L-테아닌의 함량이 높기 때문입니다. 녹차가 치매에 도움이 되는 방법과 섭취 권장 사항은 다음과 같습니다. 녹차가 치매에 어떻게 도움이 되는지 1. 항산화 효과: 녹차에 함유된 카테킨은 알츠하이머병 및 기타 치매를 비롯한 신경퇴행성 질환의 주요 원인인 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 강력한 항산화제입니다. 2. 항염증 특성: 녹차 폴리페놀은 뇌의 만성 염증으로 인한 손상으로부터 뉴런을 보호할 수 있는 항염증 효과가 있습니다. 3. 아밀로이드 플라크 형성 방지: 연구에 따르면 EGC.. 2025. 1. 18. 이전 1 다음
