매일 3간이상 마시는 커피가 암, 심혈관 질환, 심혈관 질환, 호흡기 질환의 사망률을 낮춘다~
커피는 세계에서 가장 많이 소비되는 음료 중 하나이며, 자극적인 효과와 복잡한 맛으로 높이 평가됩니다. 커피는 아침 기분 전환의 역할을 넘어, 특히 건강에 미치는 영향에 관한 과학 연구의 주제가 점점 더 많아지고 있습니다. 매일 3잔 이상을 마시는 성인은 암, 심장 질환, 뇌혈관 질환, 호흡기 질환으로 인한 사망 위험이 30% 낮다는 연구 결과를 포함하여 커피의 잠재적인 이점을 강조합니다. 그러나 커피 소비와 건강의 관계는 개인의 건강 상태, 유전학, 소비 패턴 등 다양한 요인에 따라 긍정적인 영향과 부정적인 영향을 모두 받으며 다면적입니다. 커피와 그 항산화 특성 커피의 가장 중요한 건강상의 이점 중 하나는 신체의 산화 스트레스와 싸우는 항산화 물질이 풍부하다는 것입니다. 산화 스트레스는 노화와 암,..
2024. 11. 9.
