항산화제 섭취1 건강에 좋다는 '항 산화제'에 대해 알아보자~ 항산화제란 무엇일까요? 항산화제는 우리 몸 안에서 세포를 손상시키는 활성산소라는 물질을 억제하거나 제거하는 역할을 하는 물질입니다. 활성산소는 우리가 숨 쉬는 과정, 음식물을 소화하는 과정, 운동하는 과정 등 다양한 생명 활동 과정에서 자연스럽게 생성되는데요. 문제는 이 활성산소가 너무 많아지면 세포막, DNA, 단백질 등을 공격해서 손상을 일으킨다는 점입니다. 마치 쇠붙이가 녹스는 것처럼 우리 몸도 산화되는 것이죠. 활성산소는 왜 문제가 될까요? 활성산소가 세포를 손상시키면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 노화 촉진: 활성산소는 피부 세포를 손상시켜 주름, 탄력 저하 등 노화를 촉진합니다. 만성 질환 유발: 심혈관 질환, 암, 당뇨병, 퇴행성 신경 질환 등 다양한 만성 질환의 원인이 될 수.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
