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갑작스러운 두통이나 구토 어지럼증이 발생 했다면 뇌졸중을 의심해보자 뇌혈관 사고(CVA)라고도 알려진 뇌졸중은 뇌의 한 부분으로 가는 혈류가 중단되거나 감소되어 뇌 조직에 산소와 영양소를 빼앗길 때 발생합니다. 이것은 뇌 세포 손상 또는 사망으로 이어질 수 있으며, 다양한 신체적 및 인지적 장애를 초래합니다. 뇌졸중의 원인과 증상을 이해하는 것은 조기 발견과 신속한 의학적 개입을 위해 매우 중요합니다.1. 뇌졸중의 원인1) 허혈성 뇌졸중 가장 흔한 뇌졸중의 한 종류인 허혈성 뇌졸중은 혈전이나 플라크 축적이 뇌에 혈액을 공급하는 동맥을 막았을 때 발생합니다. 이 차단은 뇌 내부에서 비롯되거나 심장과 같은 신체의 다른 부분에서 이동할 수 있습니다. 죽상경화증, 심방세동, 경동맥 질환과 같은 상태는 허혈성 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 2) 출혈성 뇌졸중  덜 흔하지만 종종 .. 2024. 5. 6.
브로콜리에 들어있는 좋은 성분 10가지 브로콜리는 그 뛰어난 영양 가치로 유명한 채소 중 하나입니다. 이 작은 녹색 야채에는 우리 몸에 유용한 다양한 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그렇기에 브로콜리를 먹는 것은 우리 건강에 많은 이점을 제공합니다. 여기서는 브로콜리에 함유된 주요 성분과 그 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 비타민 C 브로콜리에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 우리 몸의 면역 체계를 강화하고 감기와 같은 감염병에 대한 verall적인 저항력을 높이는 데 도움이 됩니다. 2. 칼슘 브로콜리는 칼슘이 풍부한 식품입니다. 칼슘은 뼈와 치아를 강화하고 건강한 심혈관 기능을 유지하는 데 중요합니다. 3. 칼륨 브로콜리에 함유된 칼륨은 혈압을 조절하고 심장 건강을 지원하는 데 도움을 줍니다. 4. 식.. 2024. 5. 5.
아침 공복에 레몬 수 한잔이 우리 몸에 얼마나 좋을까? 레몬의 효능 10가지 레몬은 작고 평범한 과일처럼 보일 수 있지만, 그 효능은 놀랍습니다. 맛있는 신맛과 상큼함뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 아침 공복에 마시는 레몬수 한잔으로 우리 몸을 깨워보자. 레몬의 놀라운 효능과 그가 도와주는 질환들에 대해 알아볼 것입니다. 1. 비타민 C 보충레몬은 면역 체계를 지원하는 데 중요한 역할을 하는 높은 비타민 C 함량으로 유명합니다. 비타민 C는 활성 산소에 의한 손상으로부터 세포를 보호하여 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 주는 항산화제입니다. 비타민 C는 우리 몸의 면역 체계를 강화하고 감기와 같은 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다.2. 소화를 촉진레몬에서 발견되는 구연산은 위에서 위액의 생성을 자극함으로써 소화를 돕습니다. 이것은 소화불량과 더부룩한 증상을 완.. 2024. 5. 4.
항산화, 뇌건강, 암예방까지 다양한 안토시아닌의 효능과 풍부한 음식 안토시아닌은 인체 내에서 중요한 역할을 하는 화합물 중 하나입니다. 이것은 강력한 항산화제로서 우리 몸을 보호하고 다양한 생리적 기능을 담당합니다. 안토시아닌은 주로 과일, 채소, 그리고 곡물에서 발견되는데, 특히 빨간, 보라, 파란색의 식품에 풍부하게 함유돼 있습니다. 이런 색소는 뇌 건강, 심혈관 건강, 그리고 눈 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다.1. 안토시아닌이 우리 몸에 미치는 이로운 점1) 항산화 효능 안토시아닌은 강력한 항산화 성분으로서 유해한 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하고, 산화 스트레스를 줄입니다. 이로써 노화를 늦추고 다양한 질병의 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 2) 심혈관 건강 개선 안토시아닌은 심혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혈관을 확장시켜.. 2024. 5. 3.

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