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간손상 위험이 있는 아세트아미노펜에 대해 자세히 알아보자~ 아세트아미노펜은 우리가 흔히 사용하는 해열 진통제 성분이지만, 오용할 경우 간에 부담을 줄 수 있어 정확한 정보를 아시는 것이 중요합니다. 아세트아미노펜에 대해 자세히 설명해 드리고, 간에 미치는 영향에 대해서도 상세히 알려드리겠습니다. 아세트아미노펜이란? 아세트아미노펜(Acetaminophen)은 비스테로이드성 소염진통제(NSAID)와는 다른 계열의 진통 및 해열 효과를 가진 약물입니다. 우리가 흔히 알고 있는 '타이레놀'이 대표적인 아세트아미노펜 단일 성분 의약품입니다. 감기로 인한 발열이나 통증 완화, 두통, 근육통, 생리통 등 다양한 통증에 사용됩니다. 아세트아미노펜은 주로 중추신경계에서 프로스타글란딘이라는 통증 및 염증 유발 물질의 생합성을 억제하여 진통 및 해열 작용을 나타냅니다. 다른 소염.. 2025. 5. 28.
LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관 벽의 산화를 막아 같이 먹으면 좋은 음식 "가지와 양파" 가지와 양파는 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 식재료이지만, 함께 섭취했을 때 놀라운 건강상의 이점을 줄 수 있습니다. 두 채소의 성분과 효능, 그리고 같이 먹을 때 나타나는 시너지 효과와 건강하게 조리하는 방법에 대해 자세히 알아보자. 가지의 성분과 효능 가지는 독특한 보라색 껍질이 특징입니다. 이 보라색을 띠게 하는 주요 성분은 '나스닌(Nasunin)'이라는 안토시아닌계 색소입니다. 나스닌은 강력한 항산화 성분으로 알려져 있습니다. 가지의 주요 성분과 효능은 다음과 같습니다. 나스닌 (Nasunin): 가지 껍질에 풍부한 나스닌은 항산화 효과가 뛰어나 활성산소를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고, 혈관 벽의 산화를 막아 심혈관 질환을 예방.. 2025. 5. 27.
방치하면 실명에 까지 이르는 황반변성에 대해 자세히 알아보자~ 나이가 들면서 시력에도 문제가 생기기 시작한다. 방치하면 실명에 까지 이르는 황반변성에 대해 자세히 알아봅니다~황반변성은 시력에 매우 중요한 영향을 미치는 질환이기에, 이에 대해 정확히 이해하고 관리하는 것이 중요합니다. 자세히 설명해 드리겠습니다. 황반변성이란 무엇인가요? 황반변성은 우리 눈의 안쪽에 있는 망막의 중심부인 '황반'에 문제가 생겨 시력이 저하되는 질환입니다. 황반은 물체의 상이 맺히는 가장 중요한 부위로, 사물을 보고 색을 구별하며 세밀한 작업을 하는 데 필수적인 역할을 합니다. 황반변성이 발생하면 이 중심 시야에 이상이 생기게 됩니다. 이 질환은 주로 나이가 들면서 발생하며, 특히 50세 이상의 고령층에서 실명을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. 황반변성은 서서히 진행되는 경우도 있고.. 2025. 5. 26.
혈당 걱정 없이 '감자' 건강하게 먹는 법~ 효능 및 조리법 감자가 살찌는 음식으로 알려져 있지만, 조리법을 달리하면 혈당 걱정 없이 건강하게 즐길 수 있답니다. 감자의 효능과 건강에 도움이 되는 조리법에 대해 자세히 알려드릴게요. 감자의 효능 감자는 생각보다 칼로리가 낮은 편이며, 식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 유지시켜 주어 체중 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 감자에 포함된 이눌린 성분은 체지방 분해 효과가 있다고 알려져 있습니다. 감자는 비타민 C, B군, 칼륨 등 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 항산화에도 도움이 될 수 있습니다.혈당 조절과 관련하여 감자를 건강하게 드시는 중요한 방법은 바로 '조리 후 식혀서 먹는 것'입니다. 감자를 익혔다가 차갑게 식히면 '저항성 전분'이라는 성분이 늘어나는데요, 이 저항성 전분은 소화가 잘 되지 않아 혈당이 급.. 2025. 5. 25.

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