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고혈압 만큼 위험한 저혈압! 갑자기 증세가 나타났을 때 어떻게 대처해야 할까? 저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮아져서 신체에 충분한 혈액이 공급되지 않는 상태를 의미합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하이거나 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 때 저혈압으로 간주됩니다. 저혈압은 가벼운 경우 일시적인 불편함으로 끝날 수 있지만, 심각한 경우에는 생명을 위협할 수도 있습니다. 갑작스럽게 저혈압 증상이 나타났을 때의 대처법을 알고 있는 것은 매우 중요합니다. 이 글에서는 저혈압 증상의 원인, 증상, 그리고 갑작스러운 저혈압 발생 시 대처 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 저혈압의 원인 저혈압은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.  1. 탈수: 체내 수분 부족은 혈액량 감소를 초래하여 저혈압을 유발할 수 있습니다. 특.. 2024. 8. 10.
한달 새 코로나 입원 환자가 9.5배 급등했다. 코로나 증상 및 예방 법에 대해 알아보자 코로나19(COVID-19)는 2019년 말부터 전 세계적으로 유행한 바이러스성 호흡기 질환으로, 사스코로나바이러스-2(SARS-CoV-2)에 의해 발생합니다. 이 질환은 초기에는 주로 중국 후베이성 우한 지역에서 발생했지만, 곧 전 세계로 확산되며 팬데믹(pandemic)으로 이어졌습니다. 코로나19는 높은 전염력과 예기치 못한 증상으로 인해 많은 사람들에게 위협이 되고 있으며, 최근에도 변이 바이러스의 등장으로 인해 다시금 확산세가 가속화되고 있습니다. 따라서 코로나19의 주요 증상과 예방법에 대해 정확히 이해하는 것은 매우 중요합니다.코로나19 주요 증상코로나19의 증상은 매우 다양하게 나타날 수 있으며, 경미한 증상부터 중증에 이르는 다양한 형태를 띠고 있습니다. 대표적인 코로나19의 증상으로는 .. 2024. 8. 9.
간헐적 단식이 암세포에 미치는 영향에 대해 알아보자~ 간헐적 단식(IF)은 체중 감량 전략뿐만 아니라 특히 암 예방 및 치료 영역에서 잠재적인 건강상의 이점으로 인해 상당한 주목을 받아 왔습니다. 간헐적 단식이 암 방어에 기여할 수 있는 메커니즘 중 하나는 면역체계에 대한 영향, 특히 자연 살해(NK) 세포의 활동을 강화함으로써 이루어집니다. NK 세포는 선천성 면역 체계의 중요한 구성 요소로 암이나 바이러스에 감염된 세포를 인식하고 파괴하는 능력으로 알려져 있습니다. 간헐적 단식이 NK 세포와 암과 싸우는 능력에 어떻게 영향을 미치는지 이해하면 식이 패턴이 면역 기능과 질병 저항성에 미치는 광범위한 영향에 대한 귀중한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 암 방어에서 자연살해세포의 역할 NK 세포는 종양 및 바이러스 감염 세포에 대한 신체의 초기 방어에서 중심 역.. 2024. 8. 8.
건강 유지에 필수적인 혈액 순환 잘되게 하는 방법 혈액순환이 원활하게 이루어지는 것은 우리 몸의 건강을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 혈액은 산소와 영양분을 온몸에 공급하며, 노폐물을 제거하고 체온을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 따라서 혈액순환이 제대로 이루어지지 않으면 피로, 두통, 냉증, 부종 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 혈액순환을 개선하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 규칙적인 운동 운동은 혈액순환을 개선하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 특히 유산소 운동은 심장과 혈관의 건강을 증진시켜 혈액이 더 원활하게 순환하도록 돕습니다. 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영 등과 같은 운동은 심박수를 증가시키고, 혈액이 몸 전체로 골고루 퍼질 수 있도록 합니다. 운동을 통해 혈관이 확장되고, 혈압이 안정적으.. 2024. 8. 7.

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