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잦은 소변 때문에 힘드신가요? 과민성 방광에 대해 알아봅니다! 과민성 방광이란 무엇인가?  과민성 방광(Overactive Bladder, OAB)은 배뇨에 관여하는 방광의 기능에 이상이 생겨, 소변을 저장하거나 배출하는 데 있어 문제를 겪는 질환이다. 이 질환의 대표적인 증상은 소변을 자주 보고 싶은 잦은 배뇨, 갑작스러운 요의, 야간에 자주 깨는 야뇨증, 그리고 급하게 소변을 참기 어려운 절박뇨 등이다. 과민성 방광은 나이가 들수록 발병 확률이 높아지지만, 젊은 사람들에게도 충분히 발생할 수 있다. 과민성 방광의 원인  과민성 방광은 방광의 신경 또는 근육에 문제가 생겨 소변을 제대로 조절하지 못할 때 발생한다. 구체적인 원인은 다양하며, 신경계 질환, 방광염, 전립선 비대증, 방광의 신경 손상 등 여러 요인이 결합될 수 있다. 또한, 스트레스나 불안감, 생활 .. 2024. 10. 4.
췌장암 환자 장기 생존에 도움이 되는 코어 운동, 유산소 운동 췌장암은 가장 공격적인 형태의 암 중 하나이며, 종종 예후가 좋지 않은 진행 단계에서 진단됩니다. 수술, 화학 요법, 방사선 요법이 이 질환을 치료하는 주요 방법으로 남아 있지만, 운동, 특히 핵심 운동 및 유산소 활동과 같은 생활 방식 중재가 전반적인 건강을 향상시키고 암 진행을 줄이며 장기적으로 개선할 수 있는 잠재력으로 주목을 받기 시작했습니다. 활착. 이 분석에서는 코어 운동과 유산소 운동이 어떻게 췌장암 환자의 더 나은 결과에 기여하여 질병을 관리하고 삶의 질을 향상시킬 수 있는지 탐구합니다. 1. 암 치료에서 운동의 역할  일반적으로 신체 활동은 췌장암을 포함한 다양한 암 유형에서 암 진행 위험 감소 및 생존율 향상과 관련이 있습니다. 운동은 종양을 직접적으로 줄일 수는 없지만 암 관리에 간접.. 2024. 10. 3.
뱃속 가스 발생하는 원인과 잘 배출 할 수 있는 방법에 대해 알아보자! 뱃속에 가스가 차는 것은 일상생활에서 흔히 겪을 수 있는 불편함 중 하나입니다. 소화 과정에서 자연스럽게 발생하는 가스는 정상적인 현상이며, 신체가 이를 배출하는 것도 건강한 몸의 기능입니다. 하지만 과도한 가스가 뱃속에 쌓이면 통증이나 더부룩함, 불편함을 초래할 수 있습니다. 이에 대해 어떤 원인으로 가스가 생기는지, 어떻게 가스를 잘 배출할 수 있는지에 대해 심층적으로 알아보겠습니다. 1. 가스의 발생 원인  가스가 뱃속에 쌓이는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫 번째로, 공기를 삼키는 습관이 주요 원인 중 하나입니다. 음식을 급하게 먹거나 말하면서 먹으면 공기가 같이 들어가 가스가 차기 쉽습니다. 또한, 껌을 씹거나 탄산음료를 자주 마시는 경우에도 공기를 많이 삼키게 되어 가스가 발생할 수 있습니다.. 2024. 10. 2.
갱년기의 주요 증상과 이를 완화할 수 있는 방법 갱년기는 여성의 생리적 변화로, 주로 40대 후반에서 50대 초반에 시작됩니다. 이 시기는 난소의 기능이 점차적으로 약해지고 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론 분비가 감소하는 과정을 겪습니다. 이러한 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 심리적 증상이 나타나며, 이는 개인마다 정도와 양상이 다르게 나타날 수 있습니다. 본 글에서는 갱년기의 주요 증상과 이를 완화할 수 있는 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다. 1. 갱년기의 주요 증상  갱년기 동안 나타날 수 있는 증상은 크게 신체적, 심리적으로 나눌 수 있습니다.  1-1. 신체적 증상  1) 홍조와 발한: 갱년기의 가장 흔한 증상 중 하나는 안면 홍조와 야간 발한입니다. 갑자기 얼굴과 목이 붉어지고, 열감이 몰려오는 듯한 증상이 나타나며, 땀이 나기.. 2024. 10. 1.